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¿Cómo beneficia el deporte a mi hijo?

[fa icon="calendar"] 28-nov-2016 13:00:00 / por Colegio Indoamericano
Colegio Indoamericano

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Practicar deporte es una de las actividades más positivas para los adolescentes. Tal vez tu hijo te diga que no tiene tiempo, sin embargo, como padre sabes que destina horas para navegar por internet, jugar en la computadora o hablar por el celular.

Es importante que lo motives a realizar alguna actividad deportiva, evitando que pase demasiado tiempo inmerso en el ocio y logre una formación integral mientras continua estudiando la preparatoria en el estado de México.

Para facilitar que puedas encaminarlo al deporte, primero debes de aportarle información sobre los beneficios. En este artículo te compartimos algunos de los que adquirirá si decide integrarse en algún deporte:

Estudios realizados en la Universidad VU, Países Bajos demuestran que la actividad física de los alumnos dentro o fuera de la escuela, mejoran el flujo de sangre al cerebro y más oxígeno a las células del aprendizaje, logrando mejores calificaciones en materias como el inglés o las matemáticas.

Sólo con 60 minutos de ejercicio al día le bastarán a tu hijo para prevenir problemas de salud que se asocian con un mejor rendimiento académico.

 

¿Qué otros beneficios aporta?

El Observatorio de la Salud de la Infancia y Adolescencia FAROS en Barcelona, corrobora que la actividad física tiene una relación directa con la mejora del rendimiento cognitivo, adquiriendo:

  • Mayor capacidad de atención, aprendizaje y memoria.
  • Menos probabilidades de sufrir trastornos depresivos o de ansiedad.
  • Mejorar el estado anímico y emocional

Por otro lado, a nivel psicológico y social, tu hijo:

  • Mejorará su bienestar psicológico, la confianza en sí mismo y su autoestima.
  • Favorecerá su socialización y su autonomía.
  • Adquirirá ciertos valores como la constancia, la humildad, la disciplina y sobre todo el trabajo en equipo.
  • Disminuirá el estrés, irritabilidad o mal humor.
  • Tendrá mayor motivación y entusiasmo.
  • Promoverá su espíritu de superación. 

Entre los beneficios a nivel físico, tu hijo:

  • Mantendrá un peso saludable.
  • Incrementará su densidad ósea.
  • Fortalecerá músculos, mejorará su resistencia y balance corporal.
  • Mejorará la flexibilidad y la movilidad de sus articulaciones.
  • Ayudará a regular o disminuir su presión arterial.

Uno de los principales beneficios como padre es que a los jóvenes les sirve para prevenir hábitos perjudiciales como el consumo de tabaco, alcohol y drogas. Llevar una vida deportista despeja la mente de vicios y fomenta la participación en ambientes saludables.

Finalmente recuerda que es importante que durante su adolescencia tu hijo logré practicar algún deporte o hacer actividad física diaria, permitiéndole una educación integral en la mejor preparatoria en el Estado de México.

En el Colegio Indoamericano fomentamos en nuestro alumnos los deportes, participando en torneos preuniversitarios y contamos con canchas deportivas donde podrán practicar diversas disciplinas.

 ¡Conoce nuestras instalaciones y planes de estudio para tu hijo!

 

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Categorías: Consejos para papás

Colegio Indoamericano

Escrito por: Colegio Indoamericano

El Colegio Indoamericano es la preparatoria con mayor proyección universitaria en el Estado de México, pues cuenta con 20 convenios con las mejores universidades del país.


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