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title: Los complejos más comunes en la adolescencia
description: Existen complejos físicos, sociales y otros que dañan la autoestima. Conoce cuáles son las señales, los riesgos y cómo ayudar a tu hijo.
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2019-11-29 14:00

# Los complejos más comunes en la adolescencia

 [fa icon="calendar"] 29-nov-2019 8:00:00 / por [Colegio Indoamericano](https://blog.indo.edu.mx/author/colegio-indoamericano)

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Un complejo contiene todos los pensamientos conscientes e inconscientes, sentimientos, recuerdos, sensaciones, y, sobre todo autoprotección, tanto aprendida e innata, que están asociados con un trauma.

**Los complejos en la adolescencia se relacionan con la autoestima** que tienen nuestros hijos, la presencia positiva de la familia en sus vidas, el grado de **comunicación familiar**, el autoconocimiento y el nivel de **asertividad.**

La adolescencia es una etapa dominada por las hormonas, los grandes cambios físicos, psicológicos y otros factores como la incursión en la dinámica social, lo cual puede generar la aparición de algunos complejos adolescentes como los siguientes:

## ¿Cuáles son los principales complejos que existen?

## Complejos físicos

Los complejos físicos son los más comunes durante la adolescencia, pues el cuerpo está cambiando drásticamente, no se es niño, pero tampoco adulto y esta transición hace del cuerpo lo que quiere.

Por ejemplo, algunas partes del cuerpo crecen en desproporción al resto, como la nariz o lo dientes; las glándulas sebáceas se activan con los cambios hormonales y aparece el acné en mayor o menor medida lo que hace a las y **los jóvenes sentirse incómodos con su aspecto. **

Aunque es cierto que debemos enseñarles a amarse tal y como es su cuerpo, porque es el único que tienen para el resto de su vida, también es importante que como padres tengamos los ojos bien abiertos e identifiquemos aquello que los acompleja y les ayudemos, en la medida de lo posible, a resolverlo. Podemos llevarlos al dermatólogo, por ejemplo, para tratar su piel o al odontólogo para arreglar su sonrisa.

## Complejos de desarrollo personal

Los complejos de desarrollo personal surgen cuando tu hijo adolescente voltea a ver a su alrededor y encuentra que sus amigos están “teniendo logros que él o ella no” y comienza a frustrarse.

Este complejo ha tomado gran relevancia en los **últimos años debido a las redes sociales donde las personas a veces exageramos los buenos momentos** y prácticamente anulamos toda situación difícil, haciendo una ilusión de tener vidas perfectas.

Estos complejos pueden estar relacionados con logros escolares, personales, familiares, económicos y hasta espirituales donde los jóvenes se sienten en desventaja.

## Complejos de adaptación social

Este tipo de complejo puede hacer sentir a tu hijo o hija “fuera de lugar”, no perteneciente, juzgado, aislado, excluido o poco integrado a los grupos con los que regularmente tiene contacto.

Estos problemas de adaptación pueden deberse a una deficiente **autoestima o autoconfianza** que no le permite sentirse aceptado.  

## Complejos emocionales

Los complejos emocionales tienen diversos orígenes. Pueden darse como consecuencia de otros complejos como el físico, el de desarrollo personal o de adaptación social, e incluso por vivencias que han marcado la vida de tu hijo o hija.

**El verdadero problema de este complejo es la comparación** y sobre este tema tenemos que trabajar con nuestros hijos. Debemos lograr que se sientas felices y orgullosos con quienes son y con lo que han logrado.

Para lograr formar jóvenes sanos y felices debemos ayudarles a explorar sus complejos en conciencia. No siempre se puede evitar que se disparen, pero sí se podemos enseñarles a no invertir tanto tiempo en ellos e involucrarnos con sus sentimientos y pensamientos.

Entender los propios complejos también ayudará a que tu hijo o hija tenga más empatía con los que lo rodean y piense dos veces antes de emitir juicios de valor sobre otras personas.

En el [Colegio Indoamericano](https://www.indo.edu.mx/) nos preocupamos por nuestros alumnos y **somos especialistas en formar y educar a jóvenes adolescentes** y conocemos de la importancia para ti como padre o madre de informarte sobre estos temas.

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