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Por qué cuidar la salud emocional en la adolescencia

[fa icon="calendar"] 12-jun-2019 17:53:00 / por Colegio Indoamericano
Colegio Indoamericano

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Los trastornos emocionales pueden ser profundamente incapacitantes para el funcionamiento de un adolescente, afectando el trabajo escolar y la asistencia. El 80% de estos transtornos se adquieren en la adolescencia, por ello vale la pena invertir dinero, tiempo y esfuerzo en la salud mental de tu hijo, pues es la base de un futuro feliz. 

A diferencia de la salud física, cuando se trata de problemas de salud emocional, los síntomas en los jóvenes pueden ser poco evidentes, pero no por ello resulta menos importante atenderlos oportunamente. Conoce cómo ayudar a prevenirlos, detectarlos y tratarlos adecuadamente durante esta etapa.

Datos que debes saber sobre la salud emocional

Estos datos fueron indicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la salud mental en adolescentes te darán una visión general sobre la importancia de cuidar este aspecto en tu hijo: 

  • Los trastornos de la salud emocional representan el 16% de las enfermedades y lesiones en personas de 10 y 19 años.
  • La mitad de los problemas de salud mental comienzan a los 14 años.
  • La mayoría de los casos no se detectan ni se tratan.
  • La depresión es una de las principales causas mundiales de enfermedad y discapacidad entre los adolescentes.
  • El suicidio es la tercera causa de muerte en jóvenes de 15 a 19 años.
  • Las consecuencias de no tomar en cuenta la salud mental se extienden a la edad adulta, lo que afecta la salud física y mental y limita las oportunidades de llevar una vida satisfactoria como adultos.salud-emocional-adolescencia

La promoción de la salud mental y la prevención son clave para ayudar a los adolescentes a tener un futuro próspero.

¿Qué factores determinan la salud emocional en un adolescente?

  • El deseo de una mayor autonomía.
  • La presión para amoldarse a los compañeros.
  • La exploración de la identidad sexual y un mayor acceso y uso de la tecnología.
  • La influencia de los medios y redes sociales
  • Las normas de género o las expectativas que se tienen sobre ellos.
  • La disparidad entre la realidad vivida por el adolescente y sus percepciones o aspiraciones para el futuro.
  • La calidad de la vida en familia.
  • La relación con sus pares.
  • La violencia (incluidos los malos tratos y la intimidación). 
  • Los problemas sociales y económicos.

Signos de una mala salud emocional

  • Depresión (novena causa de discapacidad en adolescentes)
  • Ansiedad (octava causa de discapacidad en adolescentes)
  • Irritabilidad excesiva
  • Frustración
  • Enojo
  • Actitudes de riesgo
  • Cambios rápidos e inesperados en el estado de ánimo 
  • Arrebatos emocionales.
  • Síntomas físicos relacionados con la emoción, como dolor de estómago, dolor de cabeza o náuseas.

Su salud emocional es una inversión a largo plazo

Es cierto que nadie nos enseña a ser padres, pero es nuestra responsabilidad informarnos y buscar profesionales que puedan orientarnos tanto a nosotros como a nuestros hijos sobre las emociones.

Todos vivimos con concepciones sobre lo que merecemos o no, lo que es o debería ser la vida, los que es saludable, como debería vivirse el amor o la pareja y son estos pensamientos los que determinan nuestro comportamiento. 

<< Desarrollo de la inteligencia emocional en adolescentes >>

Cuidar en lo que piensa tu hijo, es una inversión a largo plazo que te puede dar la paz de saber que hará las mejores elecciones o al menos, que aprenderá de ellas. 

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La falta de conocimiento o conciencia sobre la salud emocional o el estigma que se tiene sobre estos temas, impide a nuestros hijos e incluso a nosotros como padres  buscar ayuda para formar jóvenes emocionalmente sanos. 

Una de las mejores alternativas para mantener en buen estado la salud emocional de tu hijo es brindarle la oportunidad de desarrollar actividades que lo motiven y lo ayuden lograr una mejor integración con su entorno.

Al invertir en la educación de tu hijo, no sólo inviertes en los conocimientos académicos, también inviertes en las amistades que tendrá, en los buenos hábitos que le ayudarán a adquirir y en las relaciones afectuosas que puede entablar con personas que nos preocupamos por que mantenga una vida sana en todo aspecto de su vida.

En el INDO, por ejemplo, nos aseguramos de motivarlos a través de actividades deportivas, clases de idiomas, experiencias en el extranjero y programas de especialización en diseño gráfico, gastronomía y salud.

Te invitamos a conocer más de todo lo que tu hijo puede hacer en el Indo.

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Categorías: Artículos de Blog, Consejos para papás

Colegio Indoamericano

Escrito por: Colegio Indoamericano

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