Factores de riesgo durante la adolescencia y cómo evitarlos

La adolescencia es una etapa donde los jóvenes son más vulnerables y pueden ser víctimas de diferente factores de riesgo, entre los que destacan: alcoholismo y drogadicción; desórdenes alimenticios; y depresión y suicidio. Enseguida hablamos más sobre cada riesgo y te damos algunos tips para que ayudes a tu hijo a prevenirlos.

Dado que están experimentando en todo momento, los adolescentes con frecuencia están frente a riesgos que pueden afectar su salud física y mental tanto en el presente como a futuro.

La mayoría de los problemas de salud en la adolescencia corresponden a factores psicosociales, que se derivan de sus estilos de vida y conductas, los cuales son modelados tanto en la familia como en la preparatoria.

Aunado a lo anterior, un equipo de psicoanalistas de la Universidad Temple de Filadelfia, en Estados Unidos, detectó que la dificultad que tienen los jóvenes para la toma acertada de decisiones se debe a que su cerebro se encuentra en un proceso de desarrollo cognitivo.

Esta condición hace que durante la preparatoria aumente la posibilidad de ceder o caer ante los riesgos. Por ello, es importante que conozcas las señales que te indican si tu hijo está en problemas.

1. Alcohol y drogas

En esta etapa se producen los primeros contactos con el cigarro, el alcohol y otras drogas. Si observas alguno de los siguientes síntomas, es probable que estas sustancias no sólo estén presentes en la vida de tu hijo, sino que la situación se haya salido de control:

• Se aísla y se muestra deprimido, cansado y descuidado en su aseo personal.
• Se comporta demasiado hostil y deja de cooperar en la casa.
• Tiene nuevos amigos de los que se niega a hablar.
• No quiere decir adónde va ni qué va a hacer.
• Sus calificaciones escolares bajan de forma significativa.
• El dinero u otras cosas de valor desaparecen de la casa.

2. Desórdenes alimenticios

Aunque comúnmente se presentan en las jóvenes, los problemas de anorexia nerviosa o bulimia también ocurren en varones. La anorexia se caracteriza por la pérdida de peso extrema y la bulimia por episodios de comer en exceso para después provocarse el vómito.

En ambos casos las repercusiones son graves, por eso es importante detectarlos a tiempo. Busca la ayuda de un experto si notas que tu hijo presenta algunos de estos síntomas:

• Pierde peso repentinamente sin motivos médicos.
• Reduce mucho la cantidad de alimento que ingiere.
• Hace demasiado ejercicio.
• Le aterroriza subir de peso.
• Se excede con los alimentos de mucho contenido calórico.
• Intenta controlar el peso mediante laxantes o diuréticos.

3. Depresión y suicidio

Los diversos factores que afectan el estado emocional son responsables del 10.75 por ciento de muertes entre adolescentes, según datos del Instituto de la Juventud (INJUVE). Algunos de los factores que pueden contribuir a un estado de depresión severa en los adolescentes pueden ser:

• Situaciones de conflictivas en la familia (como el divorcio de los padres).
• La pérdida de un ser querido.
• El abuso de drogas de parte de un familiar.
• El rechazo por parte de amigos y conocidos.
• Excesivas preocupaciones en el ámbito de la sexualidad.

¿Cómo se pueden prevenir las conductas de riesgo en la adolescencia?

• Ponle atención a tu hijo

Hazle saber a tu adolescente que te preocupas por él y que puede acudir a ti si tiene problemas. Sé un apoyo cuando tenga un mal día. Reconoce sus esfuerzos: felicítalo por las cosas que está haciendo bien.

• Ayúdale a encontrar un mentor

Un mentor es una persona de confianza que tu hijo admira y no la ve como una autoridad directa. Esta persona, que no es mamá ni papá, puede preguntarle cosas y asesorarle; por ejemplo, un profesor. De esta forma tendrá alguien con quién hablar y consultar en momentos de duda. 

• Permítele equivocarse y responsabilizarse por sus actos

Este punto involucra 3 elementos importantes:

1. Que el adolescente tome sus propias decisiones.
2. Los padres tienen que dejarle tomar más decisiones y asumir que si se equivoca es parte de su crecimiento.
3. Los padres deben mantenerse lo suficientemente cerca para extenderle la mano cuando lo necesite.
4. El adolescente debe cumplir las reglas establecidas en la familia como consecuencia de vivir su libertad. 

Así, tu hijo o hija aprenderá que a pesar de las buenas o malas decisiones siempre podrá contar contigo y confiar en que puede regresar siempre a casa por el apoyo que necesita.

• Elige bien la preparatoria de tu hijo

La preparatoria es la gran aliada de los padres en la educación de los adolescentes. Elegir aquella que brinde apoyo psicopedagógico necesario para atender esta etapa de la vida es vital para detectar y evitar situaciones de riesgo en la adolescencia. 

Las conductas de riesgo son potencialmente prevenibles, lo que justifica la implementación de programas orientados a la disminución y promoción de la salud integral, con el fomento de estilos de vida saludables y que tengan un enfoque psicosocial y familiar.

En el INDO estamos convencidos de que los padres de familia juegan un rol primordial en el desarrollo de los hijos. Por ello, contamos con un plan que, mediante tu participación en juntas, conferencias, entrevistas y, sobre todo, a través de tu seguimiento al desempeño académico, contribuye activamente al desarrollo armónico de tus hijos.

Además, apoyamos a los alumnos en su desarrollo socioemocional, brindamos herramientas para favorecer el aprendizaje autónomo, detonar los procesos reflexivos que favorezcan el autoconocimiento y establecer canales de comunicación eficaz.

Por todas estas razones en el Colegio Indoamericano buscamos la formación integral de los adolescentes, y para ello implementamos programas que fomentan un sano desarrollo de su persona.